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意味のない半身浴
夏やというのにぶくぶく太ってしまって、恥ずかしい状態のわたくし。
夏に向けて真剣にまたダイエットしようと決意。来年の夏ね(汗

で、友人が半身浴で10キロくらい痩せたので、うちもやっぱりもっかいやろうと思った。めんどくさいし時間ないし風呂あんまし好きちゃうのでどうも3日坊主になってしまうねんなー。でも頑張ろう思ってまたゲームボーイ持って風呂場に。湯の温度は40度。

10分経過。風呂場の電気のせいでGBAの画面が見えにくい。
20分経過。ゲームに飽きる。てゆうか目がしょぼしょぼ。
30分経過。汗の一滴もでない。てゆか眠くなる。
35分経過。あまりの眠気でGBA落としそうになる。
諦めて出る。

うちあんまり汗でーへんし、新陳代謝悪いの知ってたけど、こんなにつかってるのに汗でーへんなんてちょっとショッキングやったわ。やる気そがれたー;;やっぱ汗でーへんかったら半身浴の意味ないよな?
| ダイエット | 00:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
おやつにしてみた
050527_1632~0001.jpg
カロリーおさえるためかピーナッツ少なかった。
スニッカーズんなかに入ってるキャラメルみたいなとろーとするやつ苦手やから入ってなくてよかった。

まースリムファストのなので甘くて当然、ウマーでした。
| ダイエット | 16:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
ダイエット食品で死んだ人でた
うちも2ちゃんで読んで知っててん。天天素。
でもほんま不整脈や原因不明のめまいとか多いみたいで、怖くて手出されへんかった。確実に痩せるって言われても、病的に痩せるよりも健康的に痩せたいもんなぁ。

一時期ゼナドリンとかスタッカーとかにエフェドラが入ってて、それもかなり痩せたけど結局禁止になったことがあったな。今回の天天素は中国のんで、ネットとかで比較的簡単に入手できることから服用してた人も多かったと思う。ちなみにあかん成分は肥満症治療剤「シブトラミン」と向精神薬「マジンドール」なんやって。マジンドールって名前だけ聞いたらちょっとヲタ系よね。
<ダイエット食品>中国製「天天素」で10代女性が死亡 ヤフーニュースより

そういや、ゼニカルとオベスタットやメリディアもこのやばい成分(シブトラミン)が入ってた気がするんやけどなぁ・・。服用してる人、死なんようにしてください(;´д⊂)

ちなみにうちのダイエット、コツコツやってたのにGWの暴飲暴食ツアーにより5〜6キロも太ってしまった。すごいよな。短期間で(汗
で、またコツコツと秘密?にダイエットしています。やっと3キロくらい減った。やばやば(滝汗

追記
同じく「曲美」ていうサプリもシブトラミンが入ってるので、服用者は注意してください。
| ダイエット | 23:45 | comments(1) | trackbacks(2) |
ダイエット経過報告13週目
元の体重を0.0として
体重 -3.9kg
体脂肪 -1.7%

まだやっとったんかいな!ていうくらい体重も体脂肪も落ちが悪いけど、運動できないのだから仕方がない。もっとわしに時間をおくれぇ〜;;
| ダイエット | 08:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
ダイエット経過報告8週目
元の体重を0.0として
体重 -2.1kg
体脂肪 -1.5%

実はこの数週間で体重増えてしまってるねん。こないだ減ったんはやっぱりインフルエンザ効果もあったんやな(汗
でも体脂肪が減ったからよしとしようと思ってる。ジーンズも確実にゆるくなってるしb
| ダイエット | 07:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
ひさびさに走ろうなどと・・
今朝天気がよかったもんで、珍しく走ってみようかという気になった。実は走るんはかれこれ15年くらいぶりだったりして(汗)
ウォーキング大嫌い(暇やから)やし走るのはもっと嫌いやけど、そんな気にさせてくれる春ってやつは素晴らしい。

もっとも今まではデブすぎて走りたくても走れなかった(爆)走ると腹を初め、ほっぺたや背中の肉まで上へ下への大騒ぎになるから(涙)一応MAX時より12キロほど減ったからそろそろいけるかなー思ったら、肉の大移動は小規模引越し程度になってた(苦笑)

走り始めて1分。もうすでにふくらはぎが痛いことにびっくり。1分やのに筋肉痛みたいな痛みが走る。日ごろの運動不足を改めて実感したわ。しかもすぐに息があがってしまってだめだめ。ジョギング記念すべき第一回は家のまわり1周約3分で終わりました(汗)ウルトラマンですかねうちは。汗なんてこれっぽちも出るはずがなくしゅうりょ〜ぅ!カンカンカン!

ウルトラマンといえばネクサスってなんか弱い弱い思ってたけどほんまに弱いなあいつ。今日も負けて縛られてたけど来週どうやって復活するんか楽しみやわ。ウルトラマンあんまりよくしらんねんけど、3分たっても元の姿に戻らへんねんなぁ。力尽きるだけなんかぁ。
| ダイエット | 08:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
ホリエモンの彼女西村美保さんが
ミスユニバースのためにダイエットしたそうな。
そんで体重3キロと体脂肪5パーセント落としたんだって。
体重はさておき体脂肪5%ってのがすごい!落とした体重全て脂肪!の勢いっすよね。

で、どんなダイエットしたかというと「ピラティス」というのらしい。
アマゾンで見てみたら本やらDVDとかいっぱいでてた。
ヨガやらそういう方向みたいやね。

ピラティス ダイエット Level.1
ステファン・メルモン



ピラティス DVD-BOX
ステファン・メルモン



ピラティスはじめてレッスン―誰でもできるやさしいエクササイズ
酒井 里枝



ピラティスダイエット綺麗の法則―本気できれいな体をつくりたい人の
酒井 里枝



決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ
目黒 若菜



ピラティス パスト・マタニティー 産後篇
ステファン・メルモン



都会やとエアロビみたいに教室開いてるとこもあるみたい。
うちは家でコツコツやるのが大の苦手やから教室通いたいけど、近所にはないみたい。残念やわー。
| ダイエット | 22:07 | comments(4) | trackbacks(2) |
ダイエット経過報告5週目
元の体重を0.0として
体重 -3.3kg
体脂肪 -0.6%

体重が減ったわりに体脂肪が減ってないのはインフルエンザで寝たきりで筋肉が落ちてしまったためです(泣
ちなみにインフルエンザ中もウマーな抹茶チョコなど食べておりましてダメダメ人生まっしぐら・・。悔い改めよ、て感じですわ。
| ダイエット | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
ダイエット経過報告3週目
元の体重を0.0として
体重 -2.1kg(1週間前より-0.1kg)
体脂肪 -0.4%(1週間前より-0.1%)

なんやこれは・・。
かなりやる気をなくす結果ですわ。
てゆか年をとるとほんま痩せにくくなる気がする。
| ダイエット | 20:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
ダイエット経過報告2週目
元の体重を0.0として
体重 -2.0kg
体脂肪 -0.3%

元々デブ専キャバで働けそうなくらいの勢いなんですけど、体重の減りが異様に遅いと思うのは気のせいでしょうか(嘆

いつも買ってるGAPのジーンズに新しいやつ出たから買いにいったら、なんと試着で入らなかった。10月に買った同じサイズが全く入らなかった。ほんま短期間でようこんな太るわ。ストレスって恐ろしい。
ジーンズ入らなかったのショックだったので「痩せてから出直します」と言って、あえて大きいサイズを買わずに家路につきましたトホホ。
| ダイエット | 22:14 | comments(4) | trackbacks(0) |
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