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ダイエットのお供
1週間で使い切りのいろーんな味がある歯磨き粉。breath palette(ブレスパレット)です。すごいおいしい(笑)
050128_0852~001.jpg

なんか小腹がすいたなー思っても結構これでしのげれます。最初匂いをかいだときはよだれ出ますけどね!歯磨きしちまえばこっちのもん。オーラルケアとダイエットと両方に効果的です。

公式ページでは購入もできるし、ギフトセットもあります。
あと試したことはないですが、リステリンみたいにくちゅくちゅぺタイプもあるそうです。これもやってみたいなり〜。

販売元洗うシーンを科学するマーガレットジョセフィン / MARGARET JOSEFIN

こちらの楽天ショップにも歯磨き粉とマウスウォッシュがありました
ケンコーコム 日用品→オーラルケア→フレーバー歯磨き



| ダイエット | 09:29 | comments(6) | trackbacks(1) |
ダイエット経過報告1週目
ここで公表していかな絶対続けられへんと思うので、醜い情報を掲載することをお許しください。

元の体重を0.0として
体重 -1.8kg
体脂肪 +0.1%

んー。体脂肪落ちて欲しいんだがやはり運動量が少ないんやなぁ・・。でもどうしようもないんだこれ以上;;
| ダイエット | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
slim fastってなんでスリムファースト?
明らかにファーストじゃなくてファストなんやけどなぜかみんなスリムファーストて読んではるよね。

スリファってのはこういうので
fast
簡単にいうとアメリカで売ってるマイクロダイエットのようなアイテム。米国版MDてわけじゃないですよ。

MDは高くてまずいらしいので手を出していません。ダイエトうんぬんよりもかなりおいしいというのに目がくらんで買っちゃいました。噂どおりおいしいのなんのって。これがダイエット用アイテムかと思うくらいおいしい。
うちはバニラとロイヤルチョコしか持ってないけどあとストロベリーとかもあるみたい。

チョコ依存症のうちは基本はロイヤルチョコ。ほんまは夜の食事を置き換えるのがいいんやろけど色々都合があるので、たまーに朝ごはんをこれに置き換える程度に使ってます。バニラは応用が利くので、インスタントコーヒーをいれたり抹茶をいれたりバナナをいれたりします。ちなみに今日は苺と氷をいれてシェイク風味にしてみましたb
shake

もうね、うまいのなんのって。ちょっと甘すぎるかなって思うけどダイエット中に甘いものがおおやけ?に食べれるってことでOK(笑)
スリファさじ1杯を牛乳や豆乳200mlで割って飲むだけ。これで200キロカロリーで24種類のビタミンが入ってます。
ダイエットしてるひとやったら知ってるやろけど、食べる量減らすカロリー減らすだけだとキレイに痩せません。きちんと栄養素とってなおかつカロリー控えめにして運動をする。これが王道。でもこれが一番難しいんやけど。

スリファが買える楽天のお店ピックアップ
ANET
ビバリーヒルズスリムダイエット
リトルウイッシュ
| ダイエット | 09:37 | comments(11) | trackbacks(0) |
おうちで脂肪燃焼?
ヤフーの90日間ダイエットダイアリーつけてますが、今日はgooにちょっくら覗き見してきました。そしたらなにやら興味深いページが・・。
家で数分で脂肪を燃焼させる体操なそうな。

まぁそう簡単にはいかへんやろうけど、なんもやらへんよりマシかなぁと思って、今日はスーパーテレビのお水の番組見ながらぶるぶる脂肪をいわしといたりました。

ぶるぶる脂肪燃焼ダイエット
| ダイエット | 01:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
ダイエットは風邪のもと?
実はうちはやたら風邪をひきやすい。前はよく風邪ひいたらこじれるのを通り越して肺炎になってたし、うちの近くにいた人はそれをよく知ってる。
でも引っ越して車生活になって、どこでも車で行くようになってから風邪をひかんようになった。うちは最初土地や気候のせいで風邪をひきにくくなったんかと喜んでいたけど、どうやら外気に触れる機会が減ったから風邪をひきにくくなっただけのようだった。

今シーズンも風邪なしできたのに、ダイエットのため自転車で走ってたらソッコー風邪をひいてしまった。すぐひどくなるのであらかじめ耳鼻科で抗生物質などをもらっておいたけどひどくなる一方。ちなみに今日は休んでしまった罠。このあと薬飲んだらちょっと回復するんやろけど(いま朝食中)でも今日は外めっちゃ寒いから自転車や歩いたりするん嫌すぎやし、また新しい菌もろたら嫌なので家にいることにするつもり。また家におって動かずにネットばかりして食ってたら太る一方やわ。わかってるけどやめられないし自分に甘いし意思が弱いのがバレバレや・・。

と、朝からネガティブなこっこりんでした。ゆうこりんみたいでかわいいでそ?(爆死
| ダイエット | 08:42 | comments(2) | trackbacks(0) |
豆乳クッキーダイエットの会社
ちょっと試してみたい気もあったけど、掲示板見てや〜めた。

大豆気分:掲示板

商品がよくっても会社がダメダメだと・・ねぇ・・
| ダイエット | 08:15 | comments(0) | trackbacks(4) |
気になる気になる
おいしいクッキーで痩せる・・
豆乳クッキーダイエット
ほんまに4キロ痩せたと某yさんがおっしゃっておりました(笑
うちもやろうかな〜思ったけど、これは夜ご飯をこの満腹になるクッキーに置き換えてカロリーをめっさ低くするので、このクッキーをやめてしまったらまたそのぶん戻ってしまうのではないかと。

と言いつつこんなんも気になる・・
パーフェクト・ダイエット・プロ(PDP)モニター1箱0510アップ祭10

だって本物?のマイクロダイエットってめっちゃ高いし・・
【マイクロダイエット】送料無料!!

ちなみに今ダイエット開始したけど、こういうのも薬も器具もまだなんにも使ってません。なんせ貧乏人なので(爆
ヤフーの90日間ダイエットダイアリーという日記だけつこてますb
| ダイエット | 22:17 | comments(2) | trackbacks(2) |
ダイエットするか・・
秋の日記にあったように人生最大の難関があって、そのときにストレスのあまり暴飲暴食を繰り返していたために、あっというまに太ってたみたい。うちはストレスを感じるとホルモンの乱れが起きて太る、かつストレス発散のために暴飲暴食をして太る、とデブの権化のようになってる。

今まで最大にデブってたんが1昨年。で、昨年13キロ落としたのにあっというまに(暴飲暴食による)リバウンドで気づけば9キロ太ってた。忙しくて水泳も行ってへんかったもんなぁ・・。

なんか最近服きついし、顔が異様にまるいなぁと思ってたんや・・。来月結婚式に招かれてるので、それまでに少しは痩せねばまずい!と思って、重い腰をあげた。

そんなわけで今日からダイエットをしてみようと思う。
でもウォーキングが苦手、ジョギングなんてもってのほかときたもんで、早くも挫折しそうな罠;;時間がなくて前みたいに水泳も行けないし、もうどうしていいかわからんわ。でもまぁぼちぼちやっていこうと思います。誰か一緒にダイエットせーへん?(笑
| ダイエット | 23:24 | comments(2) | trackbacks(0) |
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